Nutracêuticos: conheça os suplementos alimentares do futuro

Você já ouviu falar em suplementos alimentares do futuro?

Agora imagine os benefícios que eles podem trazer para a sua saúde e da população.

Pesquisas recentes mostram que os nutracêuticos, como são chamados esses suplementos inovadores, têm o potencial de revolucionar a forma como tratamos e prevenimos diversas doenças.

Somente nos Estados Unidos, o mercado de nutracêuticos já movimenta mais de $200 bilhões por ano e deve crescer 50% nos próximos 5 anos.

Isso porque, cada vez mais, estudos científicos comprovam os benefícios terapêuticos desses compostos extraídos de alimentos naturais.

Os nutracêuticos conseguem fortalecer nosso organismo, melhorando desde a saúde cardiovascular, passando pelo sistema imunológico e chegando até a função cerebral.

É como se fosse uma “farmácia” dentro do seu prato de comida.

Neste artigo você vai entender o que são exatamente os nutracêuticos, como eles funcionam no nosso corpo, exemplos dos mais promissores e as tendências futuras dessa nova categoria de suplementos alimentares.

Ao final da leitura, você terá uma visão ampla e esclarecedora do potencial dos nutracêuticos para turbinar a sua vitalidade, saúde e bem-estar de forma natural e sem efeitos colaterais.

Vamos começar?

O que são nutracêuticos?

Nutracêuticos são produtos nutricionais extraídos de alimentos que possuem benefícios para a saúde comprovados cientificamente.

Eles incluem vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos, aminoácidos, proteínas, antioxidantes e vários fitoquímicos encontrados em vegetais, frutas e ervas.

Diferentemente de medicamentos, os nutracêuticos possuem origem alimentar e atuam de forma mais sutil e integrada no metabolismo humano, apresentando menos efeitos colaterais.

Juliana Sartori é nutricionista em Macaé, e conhece na prática os benefícios dos nutracêuticos:

“ Sou sócia da Nutrilife Macaé, que é uma clínica de nutrição com abordagem moderna e integrada. Posso afirmar com absoluta certeza que temos obtido resultados excelentes com o uso de nutracêuticos e melhorado significativamente a qualidade de vida de centenas de pessoas em Macaé e região.”

E prossegue:

“ Elaboramos muitas dietas anti-inflamatórias, utilizando nutracêuticos, e na grande maioria das vezes, em 3 meses os resultados são absurdos, com nítido ganho de saúde e qualidade de vida para os nossos pacientes”

Se você tiver mais dúvidas, pode fazer contato com a Nutrilife Macaé e agendar uma consulta.

Diferenças entre nutracêuticos, suplementos tradicionais e medicamentos

Os nutracêuticos se diferenciam de suplementos alimentares tradicionais, como por exemplo complexos multivitaminicos, por terem seus benefícios médicos comprovados empiricamente através de ensaios clínicos com placebo controlado.

Já os suplementos alimentares tradicionais são usualmente vitaminas, minerais e outros nutrientes adicionados à dieta para complementá-la, porém seus efeitos benéficos nem sempre são garantidos ou comprovados.

Por fim, os medicamentos são compostos químicos fabricados em laboratório com a finalidade específica de diagnosticar, curar ou prevenir doenças através de uma ação farmacológica no organismo.

Benefícios dos nutracêuticos

Os nutracêuticos podem trazer diversos benefícios comprovados para a saúde, entre eles:

Melhoria na saúde cardiovascular

Os nutracêuticos ricos em ômega-3, coenzima Q10, vitamina K2 e outros compostos são capazes de melhorar a saúde cardiovascular em razão de:

• Reduzir os níveis de inflamação sistêmica;
• Melhorar a sinalização celular;
• Diminuir a rigidez arterial;
• Regular a coagulação sanguínea;
• Reduzir os níveis de triglicerídeos

Fortalecimento do sistema imunológico

A suplementação com vitamina C, vitamina D, zinco e outros micronutrientes tem o efeito de:

• Estimular a produção de glóbulos brancos;
• Melhorar a resposta inflamatória do organismo;
• Fortalecer o sistema linfático;
• Proteger contra infecções

Proteção do cérebro e prevenção do Alzheimer

Flavonoides antioxidantes presentes em frutas, vegetais, chás e outros alimentos são capazes de:

• Remove toxinas e espécies reativas do cérebro;
• Reduzir danos relacionados ao envelhecimento;
• Estimular o crescimento de novos neurônios;
• Melhorar a transmissão de impulsos neurais

Exemplos de nutracêuticos promissores

Alguns dos nutracêuticos mais promissores atualmente em estudo são:

Colágeno hidrolisado

O colágeno hidrolisado consumido por via oral é capaz de:

• Melhorar a saúde e estrutura da pele;
• Aliviar dores e regenerar articulações;
• Fortalecer unhas e cabelos;
• Estimular produção de novos tecidos conjuntivos;

Estudos demonstram seus benefícios para a pele envelhecida, osteoartrite e outras condições.

Óleos de peixe ricos em ômega-3

Óleos de peixe, especialmente os ricos nos ômegas-3 EPA e DHA, possuem comprovados benefícios para:

• Saúde cardiovascular;
• Funções cerebrais como memória e aprendizado;
• Saúde da visão;
• Níveis de triglicerídeos e pressão sanguínea

Probióticos

Os probióticos reabastecem nosso intestino com “bactérias do bem”, como os lactobacilos.

Eles são capazes de:

• Restaurar o equilíbrio do microbioma intestinal;
• Melhorar o trânsito e a digestão;
• Reforçar o sistema imune intestinal;
• Aliviar doenças como síndrome do intestino irritável

O futuro dos nutracêuticos

O campo dos nutracêuticos é relativamente novo, mas tem se desenvolvido rapidamente com o aumento do interesse e investimento em pesquisas.

Algumas das principais tendências para o futuro dos nutracêuticos são:

Novas pesquisas e aplicações

Cientistas continuam elucidando os mecanismos moleculares por trás dos efeitos terapêuticos dos nutracêuticos.

Isso permite explorar novas fontes alimentares, combinações de compostos e aplicações clínicas antes não imaginadas, como fármacos individualizados à base de nutrientes.

Personalização e precisão.

A nutrigenômica vem estudando como a variabilidade genética interfere na resposta dos indivíduos aos nutrientes.

Isso permite desenvolver suplementos nutracêuticos personalizados de acordo com características únicas do metabolismo, microbioma intestinal e perfil genético de cada pessoa.

Integração com a medicina convencional.

A tendência é integrar cada vez mais o uso clínico de nutracêuticos com as terapias médicas tradicionais.

Essa abordagem de medicina integrativa, combinando o melhor da medicina natural e alopática, deve se popularizar no futuro.

Conclusão

Os nutracêuticos representam uma nova e promissora categoria de suplementos alimentares.

Diferentemente dos remédios tradicionais, fornecem benefícios terapêuticos comprovados através do aproveitamento inteligente dos nutrientes contidos nos alimentos.

Vimos que eles são capazes de melhorar diversos aspectos da saúde humana como o sistema cardiovascular, imunológico e cerebral, além de prevenir doenças ligadas ao envelhecimento.

As pesquisas nessa área estão apenas no começo.

Tendências como personalização nutrigenômica e integração dos nutracêuticos à medicina convencional devem ampliar muito seu uso clínico no futuro.

Espero que você tenha gostado das informações apresentadas neste artigo.

Um grande abraço e até a próxima!