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Todos os dias no consultório escuto alguém reclamar que não sente mais desejo sexual ou que o desejo diminuiu. O que será que está acontecendo? E será que o tal “chip da beleza” resolve tudo mesmo?
A sexualidade e o desejo sexual não são coisas isoladas em nossas vidas, mas fazem parte de nós, como um todo. Somos seres sexuais desde que fomos gerados até nosso último dia.
E mesmo sendo algo tão importante, nossa sexualidade costuma ser deixada de lado. Ora não podemos falar do assunto, ora temos que ser experts no assunto. Você consegue entender isso? Desafiador, não é mesmo? E cobram que você seja uma pessoa “boa de cama”, que tenha desejo o tempo todo, mas, provavelmente, pouca gente falou com você, abertamente, sobre como o nosso corpo funciona sexualmente.
Por volta dos anos 50, o casal Masters and Jonhson , ele médico e ela psicóloga, resolveram estudar esse nosso funcionamento sexual e nos ajudaram a compreender coisas interessantes.
Mas acharam que homens e mulheres, funcionassem do mesmo jeito e não falaram em desejo. Um pouco depois Helen Kaplan trouxe a ideia de que para começarmos uma relação é preciso ter desejo. Os homens precisam, as mulheres não! Que história é essa, Dra. Joice?
Isso mesmo! Mulheres não precisam de desejo para começarem uma relação sexual. O desejo pode aparecer no decorrer desse momento de intimidade. As mulheres podem ter excitação primeiro, com lubrificação e só depois o desejo aparecer.
Em 2001, Rosemary Basson, uma psiquiatra canadense, trouxe essa teoria até hoje aceita de que as mulheres têm um desejo espontâneo que só existe no início dos relacionamentos e dura de 6 meses a 2 anos e um desejo responsivo, que precisa de estímulos mais potentes e perdura pela vida. Nos relacionamentos longos, ou seja, com mais 2 anos, é natural que as mulheres procurem menos os homens, já que o desejo espontâneo praticamente não existe! Isso deixa muitos homens inseguros, achando que essa mulher ou não gosta mais dele ou está com outro.
Por outro lado, essa mulher, por não entender e nem saber dessas mudanças, acha que seu desejo acabou e que tem algum problema com ela. E quando o homem procura essa mulher ela diz não de cara. E por que não? Que tal se permitirem criar momentos de intimidade e deixar rolar! Dizer não logo no início é se privar de muitas sensações prazerosas que podem levar a excitação e desejo. E caso o desejo não venha, é direito nosso dizer não a qualquer momento da relação.
Diminuição do desejo sexual não é privilégio apenas das mulheres. Temos visto aumentar o número de homens com diminuição do desejo também.
Uma boa forma de avaliar o desejo é compará-lo ao que era antes. Se houve uma diminuição, precisamos pesquisar várias causas.
Depressão, ansiedade, o uso de medicamentos como antidepressivos, alguns contraceptivos orais, alterações hormonais, relacionamento ruim, sexo ruim, dor na relação, excesso de trabalho e sobrecarga podem diminuir o desejo sexual.
É importante fazer uma avaliação médica e procurar ajuda especializada!
E o que pode aumentar o desejo?
Aí vão algumas dicas:
1 - Pense mais em sexo
2- Leia sobre o assunto
3- Contos eróticos estimulam a imaginação
4- Assista filmes com cenas quentes e inspiradoras
5- Sinta-se desejada(o)
6- Admire sua parceria
7- Troque mensagens picantes durante o dia
8- Se permita transar num lugar ou horário diferente.
9- Pare de limitar a sua sexualidade, se permita experimentar o prazer e novas sensações.
10- Se tem algum desconforto na hora H, comunique ao parceiro e busque ajuda para resolver o problema,
11- Crie momentos de intimidade que não necessariamente são para o sexo, mas para aumentar sua conexão com a parceria.
12- Respeite a individualidade do outro!
E lembre-se “O Prazer é todo Seu “
