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A promessa é quase irresistível: músculos visíveis em tempo recorde, energia de atleta olímpico e saúde de dar inveja — tudo isso encapsulado em potes que cabem na palma da mão. Os suplementos viraram uma febre mundial, especialmente no Brasil, onde academias lotadas, influenciadores fitness e dietas da moda impulsionam um mercado bilionário que cresce a cada ano. Mas será que tudo isso é real ou estamos diante de mais uma hipérbole do marketing?
Marcas como a Masterway Suplementos têm ganhado o coração — e o bolso — de quem busca melhorar o desempenho físico, emagrecer ou apenas se sentir mais saudável. A questão é: estamos, de fato, mais saudáveis ou só estamos engolindo promessas em pó?
A febre dos suplementos: promessa de corpo perfeito ou armadilha de mercado?
O boom dos suplementos não surgiu do nada. Nos últimos cinco anos, o consumo cresceu mais de 30% no Brasil, segundo dados da Euromonitor. Influenciado por celebridades, treinadores e perfis fitness nas redes sociais, o uso de produtos como whey protein, creatina, pré-treinos e multivitamínicos se tornou quase uma regra para quem pisa em uma academia — mesmo que, muitas vezes, sem a orientação de um profissional da saúde.
A indústria soube explorar muito bem o desejo das pessoas por resultados rápidos. Imagens de “antes e depois”, slogans impactantes e embalagens vibrantes criaram a sensação de que basta tomar suplementos e tudo estará resolvido. A verdade, no entanto, é mais complexa. Suplementar sem necessidade ou em excesso pode gerar efeitos colaterais sérios, como sobrecarga renal e alterações hormonais.
O que realmente são os suplementos e como agem no corpo
De forma simples, suplementos são produtos desenvolvidos para complementar a alimentação. Eles não substituem refeições, mas ajudam a suprir nutrientes que, por algum motivo, estão em falta no organismo. São muito utilizados por atletas e pessoas com restrições alimentares. Podem conter vitaminas, minerais, proteínas, aminoácidos ou até compostos termogênicos.
No entanto, nem todo mundo precisa deles. “Uma alimentação equilibrada já é suficiente para atender às necessidades da maioria das pessoas”, explica a nutricionista funcional Carolina Lopes. Segundo ela, o uso de suplementos deve ser sempre orientado por profissionais. “Tomar por conta própria pode mascarar deficiências sérias ou causar intoxicação por excesso de determinados nutrientes”, alerta.
Masterway Suplementos: a marca que virou referência entre os adeptos
Em meio à enxurrada de marcas que prometem de tudo, a Masterway Suplementos tem conquistado um lugar de destaque. Fundada com o compromisso de oferecer qualidade e tecnologia nutricional, a empresa aposta em fórmulas testadas, ingredientes de ponta e certificações de boas práticas. Isso fez com que atletas, nutricionistas e consumidores comuns passassem a recomendar seus produtos.
O sucesso da Masterway não é por acaso. A empresa investe em pesquisa e no desenvolvimento de suplementos específicos para diferentes objetivos: ganho de massa muscular, recuperação pós-treino, fortalecimento do sistema imunológico e melhora do foco mental. Além disso, mantém parcerias com profissionais de saúde e realiza campanhas educativas, orientando sobre o uso correto dos produtos — algo raro em um setor onde o marketing costuma ser mais alto que a ciência.
O mercado bilionário dos suplementos e suas controvérsias
Em 2024, o mercado global de suplementos movimentou mais de US$ 155 bilhões. No Brasil, o faturamento ultrapassou R$ 6 bilhões, com crescimento acelerado em vendas online e varejo especializado. No entanto, com esse crescimento vêm também os problemas. Fiscalizações da Anvisa já identificaram produtos com substâncias proibidas, contaminação cruzada e até adulterações perigosas à saúde.
Outro ponto sensível é a banalização do consumo. Muitos jovens — inclusive adolescentes — estão usando suplementos como se fossem balas, sem qualquer orientação ou acompanhamento médico. Isso tem gerado alertas de especialistas, que pedem mais fiscalização e campanhas de conscientização. "Não existe suplemento milagroso. A base sempre será a alimentação e o estilo de vida", reforça o endocrinologista Dr. Henrique Silva.
Afinal, todo mundo deve tomar suplementos? Entenda os riscos e recomendações
A resposta curta e direta: não. Nem todo mundo precisa tomar suplementos. Eles são indicados para casos específicos, como atletas de alta performance, pessoas com deficiências nutricionais diagnosticadas ou condições clínicas que dificultam a absorção de nutrientes. No entanto, o que se vê nas redes sociais é uma verdadeira enxurrada de conselhos não-profissionais, onde cada influencer se transforma em “especialista”.
O uso descontrolado pode causar desde efeitos leves, como dor de cabeça e insônia, até problemas sérios como cálculos renais, intoxicação hepática ou sobrecarga cardiovascular. Por isso, a recomendação é clara: antes de comprar qualquer produto — seja da Masterway Suplementos ou de qualquer outra marca —, procure orientação de um nutricionista ou médico de confiança. E lembre-se: suplementos são aliados, não soluções mágicas.
Os suplementos têm, sim, seu papel na saúde e na performance física. Marcas sérias como a Masterway Suplementos vêm mostrando que é possível unir ciência, qualidade e responsabilidade. Mas o consumidor precisa estar atento, buscar informação de qualidade e fugir de promessas fáceis.
Em tempos onde tudo parece ter um atalho, a verdade continua sendo uma só: não existe substituto para uma boa alimentação, sono adequado e prática de exercícios regulares. Se usados com consciência, suplementos podem fazer parte de uma rotina saudável. Mas, como tudo na vida, o equilíbrio é a chave.
