Gretchen lança e-book com dicas para manter a beleza e o corpo: “66 com corpo de 30”

Gretchen, de 66 anos, pegou os fãs de surpresa e lançou um e-book para dividir com mulheres de sua faixa etária dicas de bem-estar e autoestima. Intitulado de ’66 com corpo de 30′, a famosa compartilha o que aprendeu com o tempo, dá dicas de beleza e autocuidado.

“Não é sobre corpo jovem, é sobre saúde e respeito pelo próprio corpo. Meu corpo de 30 é fruto de escolhas que fiz aos 50”, disse a ‘rainha do rebolado’, que ainda comentou sobre ter sido rainha de bateria este ano na escola de samba Independente de Eucalipto, no carnaval de Vitória.

“Estar à frente de uma bateria, nessa idade, exige preparo físico, resistência e autoconfiança. Aquilo foi um marco pra mim. Um exemplo do que uma rotina cuidadosa pode construir com o tempo”, disse Gretchen.

Disponível em plataformas digitais, o e-book traz orientações voltadas para mulheres que desejam envelhecer com saúde. “Sempre ouvi que depois dos 60 a gente tem que se conformar. Mas eu nunca me conformei com nada. E isso me manteve viva e ativa”, afirmou.

“Não estou ensinando ninguém a ser igual a mim. Estou mostrando que é possível fazer as pazes com o espelho em qualquer fase da vida”, declarou.