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No domingo, 9, das 9h às 10h30, na Avenida Portugal do Setor Marista, Goiânia receberá um Aulão de Fitdance, oferecendo uma oportunidade de exercício para aqueles que procuram atividades neste fim de semana. Embora as 150 inscrições que garantiam um kit atleta com camiseta e brinde já tenham sido preenchidas rapidamente, o evento permanece aberto ao público, com a única solicitação de um quilo de alimento não perecível por participante.
Este evento, que contará com a aula de dança Viva Ritmo, é uma iniciativa que visa proporcionar uma manhã animada. A dança sempre foi uma atração em eventos esportivos anteriores, e o Viva Ritmo é o primeiro evento exclusivo dessa natureza promovido pelo Órion Business & Health Complex. Com uma expectativa de pelo menos 200 participantes, o interesse é evidente, mostrando a crescente popularidade da atividade.
Um estudo recente publicado no periódico Plos One destacou que a dança não apenas ajuda na perda de gordura, mas também traz melhorias significativas na composição e na morfologia corporal. Além disso, pesquisadores da Universidade de Hunan, na China, concluíram que a dança pode aprimorar a aptidão cardiorrespiratória. Analisando 10 pesquisas, o estudo ressaltou os diversos benefícios da dança, que incluem o fortalecimento muscular, a melhoria da postura e flexibilidade, a manutenção de uma boa saúde cardiovascular, o estímulo cerebral e a melhoria da memória, além de contribuir para uma maior autoestima, reduzir o estresse e combater a depressão.
