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A Policlínica Estadual do Vale do São Patrício, em Goianésia, promoveu uma capacitação para colaboradores, pacientes e acompanhantes sobre os cuidados nesse período de altas temperaturas. Os cuidados devem ser redobrados principalmente com pessoas mais vulneráveis como idosos, crianças e pessoas com saúde debilitada. A palestra foi ministrada pelo nutricionista da unidade, Natálio Lima.
“A emissão de um alerta eficaz para altas temperaturas é uma medida crucial para proteger a saúde e a segurança da população durante condições climáticas extremas”, comentou. A comunicação clara e a ação coordenada com as autoridades locais são fundamentais para garantir que as pessoas estejam bem informadas e preparadas para enfrentar o calor extremo com segurança.
O profissional trouxe informações importantes quanto aos cuidados que se deve ter em dias quentes. Ele enfatizou que dias extremamente quentes podem representar riscos para a saúde e trouxe algumas dicas de saúde para lidar com dias de calor intenso, tais como ficar hidratado e beber água regularmente ao longo do dia, mesmo a pessoa não sentir sede. Evitar bebidas alcoólicas e com cafeína, pois podem levar à desidratação.
Além disso é recomendável vestir roupas leves, soltas e de cores claras, que refletem a luz solar em vez de absorvê-la. Isso ajuda a manter o corpo mais fresco. Bem como usar protetor solar com fator de proteção adequado para proteger a pele dos danos causados pelo sol.
O complemento da capacitação foi para evitar atividades físicas extenuantes durante as horas mais quentes do dia. Se precisar fazer exercícios ao ar livre, escolher os horários mais frescos, como o início da manhã ou o final da tarde. Por fim, Natálio Lima fez a entrega de uma publicação de desenho onde conta algumas dicas adicionais sobre o tema proposto.
