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Os pacientes da Policlínica Estadual de Quirinópolis participaram, no dia 17 de março de 2025, de uma palestra educativa com o tema "A importância da postura corporal no bem-estar físico e emocional", conduzida pela fisioterapeuta Bruna Fidelis da Costa.
Durante a apresentação, a profissional destacou os benefícios do cuidado com a postura, ressaltando que essa prática pode prevenir dores, lesões e contribuir para a saúde mental. Bruna explicou que adotar posturas corretas no dia a dia, seja no trabalho, nas atividades físicas ou em momentos de lazer, é essencial para promover o equilíbrio e a qualidade de vida.
“Uma boa postura não apenas previne dores musculares, mas também melhora a respiração e a circulação sanguínea, reduzindo o risco de lesões. Manter a postura adequada está diretamente relacionado ao bem-estar emocional, proporcionando mais confiança, autoestima e auxiliando na redução do estresse e da ansiedade”, afirmou a fisioterapeuta.
Entre as orientações repassadas, Bruna destacou a importância de realizar exercícios de fortalecimento e alongamento, ajustar o ambiente de trabalho para garantir uma postura adequada e praticar a conscientização postural ao longo do dia.
